Texel strand

Mindful leven

Van stress en 'wat als' naar leven in het nu vanuit ontspanning.
- 5 modules + 1 bonus module met mijn persoonlijke tips
- video's, audio, yogales én praktische opdrachten
- mindfulness, de kracht van gedachtes, yoga(-filosofie), meditatie & ademhaling

Yoga event

Yoga(-filosofie) voor beginners

Maak kennis met verschillende yoga vormen, yogafilosofie en ontdek hoe yoga van de mat áf je helpt dichtbij jezelf te blijven.
- 7 modules
- video's, yogalessen en persoonlijke instructies
- ashtanga, vinyasa en yin yoga, yogafilosofie, ademhaling & ontspanningsoefeningen